Hier wieder eine wertvoller Beitrag aus dem Feburar Newsletter vom efisch:<\/p>\n
Wenn das Leben aus der Balance ger\u00e4t<\/strong><\/p>\n Durch die zahlreichen kosmischen Einwirkungen und die vielen Verwerfungen auf der 3D-Ebene werden viele Menschen in einen psychisch instabilen Zustand fallen. Die f\u00fcnf S\u00e4ulen sind: Im Artikel des il-Institut geht es wie folgt weiter:<\/p>\n Wie werden Krisen \u00fcberwunden? Krisen sind keine Dauerzust\u00e4nde, sondern wie Gewitter in der Landschaft unseres Lebens. Sie ziehen auf, sie hinterlassen ihre Spuren, doch sie ziehen auch weiter und wir k\u00f6nnen bewusst daran arbeiten, eventuelle Sch\u00e4den zu reparieren. Wer also die Schockphase einer Krise \u2013 mit oder ohne Hilfe von Coaches, LebensberaterInnen oder TherapeutInnen \u2013 hinter sich gelassen hat, kann versuchen, gest\u00e4rkt aus der Krise herauszugehen. <\/p>\n Akzeptanz der Situation. Wer der \u201cWahrheit\u201d ins Auge sieht und die Situation als solche akzeptiert, kann schneller wieder das Ruder in die Hand nehmen. Es gilt, Verantwortung f\u00fcr das eigenen Wohlbefinden zu \u00fcbernehmen und dieses nicht von Anderen oder \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nden bestimmen zu lassen. Positives Mindset. Wer generell eine positive Einstellung zum Leben pflegt, wird Schicksalsschl\u00e4ge aus einer anderen Perspektive betrachten k\u00f6nnen. Wo Schatten sind, ist immer auch irgendwo Licht. Es geht nat\u00fcrlich nicht darum, schwierige Situationen sch\u00f6n zu reden. Doch auch schlechte Erfahrungen k\u00f6nnen N\u00e4hrboden f\u00fcr neue F\u00e4higkeiten sein. Hier wieder eine wertvoller Beitrag aus dem Feburar Newsletter vom efisch: Wenn das Leben aus der Balance ger\u00e4t Durch die zahlreichen kosmischen Einwirkungen und die vielen Verwerfungen auf der 3D-Ebene werden viele Menschen in einen psychisch instabilen Zustand fallen. Der … Weiterlesen
\nDer deutsche Psychologe H. G. Petzold hat das Konzept der \u201c5 S\u00e4ulen der Identit\u00e4t\u201d entwickelt. Das il-Institut hat auf seiner Website einen interessanten Betrag mit dem Titel \u201cKrisenmanagement \u2013 In schweren Zeiten Leichtigkeit zur\u00fcckerlangen\u201d ver\u00f6ffentlicht, in dem das 5-S\u00e4ulen-Model genauer beschrieben wird.<\/p>\n
\n\u2022\tBeruf, Leistung und Freizeit
\n\u2022\tK\u00f6rper\/Leiblichkeit
\n\u2022\tSoziale Netzwerke
\n\u2022\tMaterielle Sicherheit
\n\u2022\tWerte und Normen <\/p>\n
\nIm Laufe unseres Lebens begegnen die meisten von uns irgendwann einer Krise. Es sind Situationen, in denen ein wesentlicher Teil unseres Lebens pl\u00f6tzlich \u2013 oder auch vorhersehbar \u2013 eine Ver\u00e4nderung durchlebt. Diese Ver\u00e4nderung wirkt sich dabei so gravierend auf die aktuellen Lebensumst\u00e4nde aus, dass sich die betroffene Person ausgeliefert, hilflos oder ohnm\u00e4chtig f\u00fchlt. Krisen k\u00f6nnen beispielsweise durch eine Trennung, Krankheit, den Verlust des Jobs, Schwangerschaft oder einen Umzug ausgel\u00f6st werden \u2013 m\u00fcssen sie aber nat\u00fcrlich nicht.<\/p>\n
\nVertrauen in die eigenen F\u00e4higkeiten. Wer in stabilen Zeiten ein gesundes Selbstwertgef\u00fchl entwickelt und an seine eigenen St\u00e4rken glaubt, kann leichter mit Misserfolgen umgehen. Das Berufen darauf, dass wir auch in der Vergangenheit schon schwierige Phasen gemeistert haben und dass wir durchaus f\u00e4hig sind, L\u00f6sungswege zu erarbeiten, hilft beim Bew\u00e4ltigen von Herausforderung.<\/p>\n
\nQuelle efisch Newsletter<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"