{"id":13791,"date":"2024-03-25T09:02:00","date_gmt":"2024-03-25T07:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/?p=13791"},"modified":"2024-03-20T12:12:33","modified_gmt":"2024-03-20T10:12:33","slug":"guter-start-in-die-woche-44","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/2024\/03\/25\/guter-start-in-die-woche-44\/","title":{"rendered":"Guter Start in die Woche"},"content":{"rendered":"<p>Ich bin immer wieder erstaunt, wieviele kostenlose Kurse die Krankenkassen online anbieten, die wirklich toll von den Anbietern gemacht sind.<\/p>\n<p>Mein Favorit seit letztem Jahr ist dieser Anbieter:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.abjetzt.de\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">https:\/\/www.abjetzt.de\/<\/a><\/p>\n<p>Ich belege den Osteo-Kurs jetzt schon 2.Mal.<br \/>\nWarum? Ganz einfach:<\/p>\n<p>&#8211; die Dame, die mir in den 10 Wochen vorturnt, hat eine angenehme Stimme, das ist f\u00fcr mich schon immer das A und O<br \/>\n&#8211; feinstoffliche Belastung fast Null, auch wichtig<br \/>\n&#8211; online zu jeder Zeit verf\u00fcgbar, super f\u00fcr alle Berufst\u00e4tigen<br \/>\n&#8211; es ist eine Stunde Selbstliebe f\u00fcr meinen K\u00f6rper und meine Seele<br \/>\n&#8211; als manuelle Therapeutin hatte ich schon immer einen Faible f\u00fcr feste Muskeln ohne wie eine Muckibuden-Dame auszusehen = Bikini-Figur ich komme&#8230;<br \/>\n&#8211; in dem Kurs geht es um Muskelkoordination (Sturzprophylaxe im Fachdeutsch) bzw. feste Unterschenkelmuskulatur<br \/>\n&#8211; Belastung auf den Knochen &#8211; stemmt sich gegen Knochenschwund, der ab 30 Jahren bei den Damen einsetzt<br \/>\n&#8211; man arbeitet sich durch den ganzen K\u00f6rper und freut sich nach 10 Wochen wie knackig alles sitzt<br \/>\n&#8211; tolles Fr\u00fchlings-Hallo-wach-Programm<br \/>\n&#8211; es ist zeitlich auf 10 Wochen begrenzt<br \/>\n&#8211; \u00dcbungen als PDF und man lernt auch noch was!<br \/>\n&#8211; es kostet mich Null Euro extra, weil die Techniker KK die Kosten komplett \u00fcbernimmt<br \/>\n&#8211; auf der Startseite ganz ganz unten k\u00f6nnt ihr pr\u00fcfen, ob eure KK das auch tut<\/p>\n<p>Viel Spass<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich bin immer wieder erstaunt, wieviele kostenlose Kurse die Krankenkassen online anbieten, die wirklich toll von den Anbietern gemacht sind. Mein Favorit seit letztem Jahr ist dieser Anbieter: https:\/\/www.abjetzt.de\/ Ich belege den Osteo-Kurs jetzt schon 2.Mal. Warum? Ganz einfach: &#8211; &hellip; <a href=\"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/2024\/03\/25\/guter-start-in-die-woche-44\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"class_list":["post-13791","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-wissenswertes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13791"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13791\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13794,"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13791\/revisions\/13794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicolevalentine.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}